Bom dia! JÁ TOMOU SEU CAFÉ DA MANHA?
Então comece o dia cuidando de sua alimentação.
Você sabia que o café da manha é a principal refeição do dia.
Seguem exemplos simples, gostosos e muito nutritivo....
2 fatias de pão integral com margarina e queijo magro
1/2 mamão papaia
1 xícara de café com leite
ou
1 pão francês com margarina e queijo magro
1/2 mamão papaia polvilhado com aveia em flocos
1 xícara de café
ou
1/2 chá de xícara de granola
4 morangos picados
1 banana pequena em rodelas
1/4 de mamão papaia picado
1/2 copo de iogurte
Bom Apetite !!!
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